Ansietat, pors i fòbies
El sentiment d’angoixa i ansietat pot ser generalitzada o es pot focalitzar en certes situacions i moments determinats.
L’ansietat també pot convertir-se en un trastorn de pànic, en el qual la persona creu que es desmaiarà, morirà, perdrà el control, patirà un infart o algun altre contratemps. És comú que les persones amb aquest trastorn visitin la sala d’urgències amb certa freqüència, i típicament se senten millor després de ser ateses.
Una fòbia és una por intensa i desproporcionada davant objectes o situacions concretes com, per exemple, a les aranyes o als llocs tancats (claustrofòbia). La persona tendeix a evitar la situació fòbica, tot i que sol reconèixer que la seva por és excessiva o irracional (en els nens pot no haver tal reconeixement). És important destacar que l’objecte o situació temuts no suposa una amenaça real per a la persona o, si hi ha amenaça, la reacció de por experimentada és desproporcionada pel que fa al perill real. P. ex. mostrar una por i angoixa molt intenses davant la presència d’un inofensiu cadell de gos.
En qualsevol dels casos, el tractament es realitzarà amb teràpia cognitiu conductual, tècniques de relaxació i de programació neurolingüística (PNL), així com essències florals. Tot això s’enfocarà, primer, a disminuir i eliminar els símptomes, per a després guarir l’arrel del problema i aportar paral·lelament recursos per a afrontar la vida diària amb coratge, seguretat i confiança.